This blog is Processing to bilingual language blog, English and Bahasa. Hope you like!If the err is found in words, grammar and others. Please send a comments, critics or just remembering me. thanks! (Blog ini sedang diproses dalam dua bahasa, Inggris Indonesia. Semoga Anda semakin suka. Jika ada kesalahan dalam penulisan, tata bahasa, dan lainnya baik Indonesia maupun Inggris jangan sungkan sungkan untuk berkomentar, mengkritik atau sekadar mengingatkan TQ!)

Thursday, 3 February 2011

Asam Urat


Artikel ini tercipta karena memenuhi request dari seorang teman yang menyuruh ane untuk membahas asam urat. Jadi kali ini bahasan artikel blog ini adalah tentang asam urat, bagi temen-temen yang ingin merequest suatu bahasan maka ane akan dengan senang hati mempertimbangkan untuk dibahas. Yok, sama-sama kita cari tahu, apa itu asam urat???? >>>


Pengertian
Sebelum mengenal Asam Urat, sangat direkomendasikan bagi kita  untuk mengenal Purin.  Purin adalah Zat yang terkandung dalam makhluk hidup yang kita makan. Beberapa sayur-sayuran dan buah-buahan juga mengandung   Purin. Asam urat adalah Sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. jadi setiap manusia memliki asam urat, jika dalam batas normal maka asam urat tidak menjadi masalah, namun jika sudah melebihi batas normal maka akan sangat menjadi masalah. Normalnya Ginjal akan mengatur kestabilan asam urat ini, dengan mengeluarkannya melalui kotoran ataupun urin. Jika terlalu berlebihan maka ginjal tidak akan mampu mengatur asam urat ini , Asam urat akan menumpuk pada sendi yang kemudian akan menyebabkan nyeri atau bengkak.

Gejala
Gejala asam urat adalah :
  • Kesemutan dan linu
  • Nyeri pada malam hari atau pada pagi hari saat tidur
  • sendi terlihat bengkak, kemerahan, panas dan  nyeri luar biasa pada waktu malam atau pagi hari. Jika telah parah bisa menyebabkan penderita tidak bisa jalan.
Pantangan Makanan
Karena Asam urat berhubungan erat dengan apa yang kita konsumsi maka sebaiknya menghindari makanan-makanan tertentu yang mengandung banyak purin seperti :
  • Lauk yang berupa jeroan (hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru, otak dan sejenisnya)
  • Sea Food seperti udang, kepiting, cumi, kerang dll
  • Kaldu (kuah) yang kental, daging, telur
  • Kacang-kacangan seperti kacang kedelai, tauge melinjo, termasuk olahannya (tempe, tahu,emping) 
  • Sayur-sayuran (bayam, kangkung, asparagus, kembang kol, buncis)
  • Buah-buahan (durian, alpukat, nanas, air kelapa)
  • Minuman dan makanan yang mengandung alkohol seperti wiski, tape, anggur, tuak dll
Pengobatan Herbal
Cara mengobati penyakit asam urat sangat banyak, salah satu nya adalah dengan  pengobatan alami menggunakan sirsak dan nanas. Selain mengobati, rasa nya juga enak karena kedua buah ini dapat dijadikan jus. Berikut resepnya :
  • Persiapan dengan menggunakan Nanas
  • Siapkan 1/2 buah Nanas lalu potong-potong, 2 iris melon yang telah dikorek dengan korekan bulat, 1 gelas es serut
  • Cara Membuat
  • Belender nanas, lalu tambahkan melon tadi, hidangkan dengan es serut yang telah disediakan. Bahan diatas adalah untuk dua gelas

  • Persiapan dengan menggunakan Sirsak
  • Siapkan 300 gram sirsak tanpa biji, 250 gr melon, 1 sendok air jeruk nipis (apabila suka), es batu secukupnya
  • Cara Membuat
  • Blender sirsak dan melon, lalu tambahkan air jeruk nipis. Lalu tuangkan didalam gelas, masukkan es batu. Bahan diatas untuk 3 gelas.
Itulah sobat sekalian hasil rangkuman ane dari membaca tentang asam urat melalui dua sumber, semoga dengan mengenalinya kita juga dapat mencegahnya. :)

Wassalam dan tetap mencoret!
Referensi :






2 comments:

  1. ane pernah merasakan nyeri yang tak tertahankan di sekitar punggung kiri bawah lengan. rasa sakitnya muncul tiba2, dan pergi dg sendirinya.. pernah lagi asyik2nya kerja kumat,, pas lagi asyik2 jalan2 naek motor kerasa...
    kalo pas tidur ngga tahu nyeri apa kagak..
    *namanya jg tidur*
    apa itu termasuk tanda2 asam urat ga gan?

    ReplyDelete
  2. @guspin, menurutku gak gus, karena menurut gejala yang kubaca, datangnya gak secara tiba-tiba

    tapi klo mau info lebih lanjut, hub Dokter aja :D

    ReplyDelete

Kekurangan Masyarakat Indonesia ialah setelah Membaca enggan berkomentar, apakah anda salah satunya????

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...