Tanda dari Tubuh agar segera berolahraga

Eisntein mengatakan setiap Aksi menimbulkan Reaksi. Begitupun tubuh kita, tubuh kita memerlukan olahraga dan jika hal ini tidak kita lakukan maka tubuh kita pun melakukan reaksi dengan cara memberikan tanda-tanda agar kita segera berolahraga. Berikut ini sebagian tanda-tanda yang diberikan oleh tubuh agar kita segera berolahraga :

Lembah anai

Kali ini ane mau bercerita tentang Lembah Anai, sebelumnya perjalanan kami sudah melewati Bukittinggi dan Danau Maninjau. Lembah Anai terletak di tepi Jalan dari Bukittinggi - Padang. kalau dari Bukittinggi sekitar 2 jam dan kalau dari Padang sekitar 1 jam. Lembah ini tepatnya terletak di  Kecamatan Sepuluh Koto, Kabupaten Tanah Datar, Sumatra Barat, Indonesia. Apa yang menarik dari Lembah Anai ini? Selain Cagar Alam nya, objek wisata  menarik lainnya adalah Air terjun nya. Air terjun ini berasal dari Gunung Singgalang, airnya mengalir melewati lembah dan berakhir di tepi tebing yang curam dan Airnya ini jatuh ke dasar lembah menjadi Air Terjun, yang kita kenal dengan Air Terjun Lembah Anai. Air terjun ini memiliki ketinggian jatuh sekitar 50 meter.Selain itu ada juga hal unik disini yaitu adanya rel yang melintas melalu jembatan diatas jalan raya. 

Langsung Cekidot aja gan Foto Foto keindahan Lembah Anai :

Foto ini menunjukkan sebuah Kereta Api yang tepat melintas di depan Air Terjun Lembah anai

Foto Air terjun diambil dari jalan menuju kesana

Banyak nya batu-batu yang terkadang licin membuat kita harus berhati hati, jangan sampe jatuh

setelah berkeliling kegiatan apa lagi ya ??? hehehe tentu saja foto-foto dengan gaya narsis.hihi.

Jarak memang bisa membuat nilai seni yang tinggi, perhatikan lah objek kecil dan besar yang dipegaruhi oleh jarak. coba si Agus(objek besar)  menengadahkan tangannya seperti meminta pas dibawah objek kecil (ane gan) maka akan terlahirlah karya seni yang tiada tandingannya,seperti gambar dibawahnya :

seperti ini nih gan(lihat gambar dibawah) tapi bukan salah si Agus, tukan ambil foto nya yang gak ngasih arahan wkwkwkwk. perhatikan gambar diatas ini dan dibawah ini

Objek foto dalam hal ini gak usah dibahas orangnya karena memang gak menarik untuk dibahas wkwkwk. yang enak dibahas ketinggian air terjun ini mencapai 50 m, nah diatas itu ada cagar alam lembah anai, sayang kami terlewat hal ini karena mengira hanya ada Air terjunnya saja.

Foto terunik dihasilkan dari ide cemerlang tapi sayang objek orangnya  lagi lagi mengecewakan hehehhe

 Foto diatas setara dengan foto terkenal dibawah ini yang merupakan koleksi dari berbagai negara

Setelah puas berpose ngapain lagi ya? Saatnya mandi ....

Kedalamannya gak terlalu dalam tapi ada juga bagian yang dalam jika kita lebih dekat ke air terjunnya dari sisi tengah.

Dengan Ketinggian Jatuh nya air 50 meter membuat udara disekelilingnya menjadi berhamburan keluar, jadi jika kita berada di dekat air terjun, pasokan oksigen akan berkurang dan dengan mudah kita akan ngos-ngosan. Di posisi ini udaranya juga sangat dingin brrrrrr....

Hati-hati melangkah batu licin, jika memang bisa berenang disarankan berenang aja ^_^ dari sisi tengah.

Kedalaman air sekitar 2 m - 2.5 m, jika tidak dengan cara berenang maka kita harus berjalan dari sisi tepi seperti gambar diatas dan jika anda bisa berenang anda bisa menyusurinya melalui sisi tengah walau agak susah karena hempasan air membuat tubuh kita seperti didorong menjauh.. mau gak mau nafas yang ngos ngosan , saran ane siapkan pelampung aja wkwkwk...

Setelah puas mandi kami pun melanjutkan perjalanan ke Padang yang akan ane ceritakan pada artikel berikutnya. See You Next Time!!

Wassalam dan Tetap Mencoret!!!

Analisis Putri Ayu VS Klantink

Sudah lama gak berceloteh hehe. Kali ini ane mau berkomentar tentang Pemenang IMB kemaren. Ane sendiri mendukung Putri Ayu walau gak ngirim SMS --wkwkwkk-- dan ternyata pemenangnya adalah Klantink. Sebagai Pendukung Putri Ayu ane merasa kecewa tapi gak sampe nangis terus bunuh diri, hanya bersedih sekejap mata saja. Itulah kompetisi gan, selalu ada yang menang dan ada yang kalah.

Mari kita sedikit beranalisis ria dari hitungan perolehan suara.

Perhitungan perolehan suara 1.524.830 dan jika dalam bentuk persentase adalah 50.03% untuk Klantink dan 49.97% untuk Putri Ayu. sedikit ya cuma beda 0.03%! Eits, apa benar memang sedikit, klo dalam bentuk persen iya tapi coba kita analisis dalam bentuk suara.

Perolehan Suara untuk Klantink adalah 50.03 % x 1.524.830 = 762.872,45 suara

Perolehan Suara untuk Putri Ayu adalh 49.97 % x 1.524.830 = 761.957,55 suara

Jadi selisih suaranya adalah sebesar                                                  914,90 suara

wah ternyata gak sedikit ya, taktik stasiun TV memang pas menampilkan nya dalam bentuk persentase untuk memikat pemirsa terus mengirimkan sms khususnya pendukungnya dan juga untuk menampilkan betapa sengit persaingan sehingga bedanya cuma sedikit kelihatannya. Sekali lagi taktik persentase memang ampuh seampuh MTV ampuh.hehe.Lihat beda angkanya dari 0.03% ke 914,90 suara.

Eits jangan kemana-mana dulu analisis kita belum berakhir sampe disitu, mari kita lihat dari sisi rupiah bagaimana supaya Putri ayu mau mengimbanginya maka :

914,90 x Rp 2.000,- = Rp 1.829.796,- 

Biar anda lebih jelas maka Angka diatas  ane cantumkan dalam bentuk huruf Satu juta delapan ratus dua  puluh sembilan ribu tujuh ratus sembilan puluh enam rupiah. Masih mau bilang sedikit? Lihat bedanya 0.03% = 914.90 suara= Rp 1.829.796,- Jadi jika ingin menang Putri Ayu membutuhkan :

Rp 1.829.796 + Rp 2.000 = Rp 1.829.816 ,-

waw, angka yang luar biasa, tapi jika dibuat persentase hanya 0.03%, sekali lagi trik persentase memang sangat berhasil membuat sebuah kesimpulan yang kontradiktif tentang kenyataan.Eits apakah analisis ini sudah berakhir?? tentu saja tidak. berikutnya apalagi yang kita analisis, kita analisis keuntungan dari Pihak Stasiun TV nya. karena Angka yang pasti tidak ada datanya maka kita akan memakai Asumsi (perkiraan) untuk nilai angka-angka tertentu.

Jumlah yang didapat dari perolehan suara 1.524.830 x Rp. 2.000 = Rp 3.049.660.000,-

(Tiga Milyar Empat puluh sembilan ribu enam ratus enam puluh ribu rupiah)

Itu adalah perhitungan untuk dua minggu. Kita asumsikan biaya-biaya selama acara mulai dari biaya semuanya adalah  Rp 2.549.660.000,- maka untuk Stasiun TV adalah Rp 500.000.000,- dalam 2 minggu. sedikit ya? Eits ada yang belum kita hitung yaitu Iklan selama 2 minggu, jika Iklan itu selama 2 minggu adalah 2 milyar aja maka untung Pihak Stasiun TV tersebut dalam 2 Milyar adalah 2,5 milyar dalam waktu 2 minggu.

Eits, sebelum beranjak ada satu lagi yang ane ingin analisis yaitu berapa biaya yang dikeluarkan oleh Anggota Keluarganya selama 2 minggu ini 

Perolehan Suara untuk Klantink adalah 762.872,45 suara x Rp. 2.000,- = Rp. 1.525.744.898,-

Perolehan Suara untuk Putri Ayu adalh 761.957,55 suara x Rp. 2.000,- = Rp. 1.523.915.102,-

Kita Asumsikan Bahwa 50% dari yang men SMS adalah Anggota keluarga mereka dan 50% lagi adalah pendukung lainnya maka akan didapat                                              

Perolehan Suara untuk Klantink adalah 50% x Rp. 1.525.744.898,- = Rp. 762.872.449,-

Perolehan Suara untuk Putri Ayu adalh 50% x Rp. 1.523.915.102,- = Rp. 761.957.551,-

Angka-angka diatas kita baru bicara 2 minggu terakhir. Berapa biaya yang dikeluarkan oleh anggota keluarga selama mereka ada di IMB untuk bertahan jadi Juara ya? Pikir sendiri gan, karena analisis ane sampe sini saja. Semoga ini bisa jadi pertimbangan kita dalam menyikapi acara-acara kompetisi yang sedang marak sekarang ini.

Wassalam dan tetap mencoret!

7 Langkah membuat Otak Bugar

Salah satu bagian manusia yang terpenting adalah otak. Tanpa Otak semua aktivitas tidak akan berjalan, namun terkadang kebugaran dan kesehatan seringkali terabaikan. Padahal jika otak kita tidak bugar maka berfikir pun akan lamban dan aktivitas akan drastis menurun. Maka dari itu menjaga kebugaran otak adalah suatu kewajiban dan kebutuhan.

Dr Ruswaldi Munir Sp.KO, staf pengajar pada program studi Ilmu Kedokteran Olahraga FKUI mengatakan bahwa Kebugaran otak didapatkan jika aliran darah ke tak lancer atau pasokan V oksigen maksimal nya terpenuhi. Untuk inilah kita harus melakukan olahraga otak secara rutin. Bagaimana caranya? Mahalkah biayanya? Cukup 7 langkah dan cukup 7 menit saja untuk membuat otak kita menjadi bugar. Olahraga ini diajarkan oleh Dr. Ruswaldi Munir Sp.KO. Check langkah-langkahnya :

Danau Maninjau

Setelah Menikmati Objek Wisata di Bukittinggi besok, esok harinya kami menyewa mobil menuju Danau Maninjau. Danau vulkanik  ini terletak 36 km dari Bukittinggi dan 140 km dari sebelah utara kota padang. Danau ini memiliki kedalaman maksimum 495 m dan luasnya sekitar 99.5 km2. Danau ini merupakan danau terluar nomor sebelas di Indonesia dan di Sumatera Barat Danau vulkanik terluas ke dua setelah singkarak. Menurut Legenda Ranah Minang, cekungan itu berasal dari letusan gunung Sitinjau dan danau ini juga berkaitan erat dengan kisah Bujang Sembilan.Danau ini merupakan mata air dari Sungai Batang Sri Antokan.

Foto Danau Maninjau diambil dari pesawat

Yang menarik, Jalan menuju ke Danau ini ada ampek puluah ampek atau empat puluh empat kelokan, di setiap kelokan terdapat tulisan atau tanda kita sudah berada di kelokan ke berapa. dimulai dari tanda 44 klo dari atas dan klo dari bawah dimulai dari tanda 1. Karena Jalannya berkelok-kelok walaupun bagus aspalnya,  tapi bagi anda yang pemabuk sebaiknya memejamkan mata karena kemungkinan besar anda akan mabuk melihat lintasannya, dan tentu saja kecepatan mobilnya jadi lebih kencang jika didaerah yang menurun tetapi anda akan merasa rugi jika tidak melihat pemandangan indah yang bisa kita lihat selama perjalanan ini.

Jalan berkelok-kelok menuju danau maninjau 

Ini Tanda klo kita mulai dari atas

Danau Maninjau difoto dari kelok 44

Foto sewaktu berada dikelokan 21

Pose-pose artis keren di tengah jalan berkelok-kelok menuju Danau Maninjau

Disepanjang jalan menuju Danau ini, selain pemandangan yang indah terdapat juga kera-kera yang bergelantungan diatas pohon dan duduk di pinggir jalan, jangan takut kera-kera ini jinak kok kasih makanan kacang dan sejenisnya mereka akan mendekati kita.

Kerumunan kera di pinggiran jalan 

kayaknya yang ini raja kera wkwkkkw, dia udah sampai dalam misinya perjalanan ke barat, eh ke sumatera barat hehe

Setelah perjalanan yang melelahkan karena melewati kelokan kelokan akhirnya kami sampai juga di Danau ini. Di sepanjang jalan banyak penginapan, hotel dan restauran yang menawarkan berbagai menu makanan dengan pemandangan di tepi danau. Kami mendatangi sebuah restoran dengan menu spesial Sate Rusa, ane sempat kaget juga jangan-jangan rusa yang dikebun binatang dibukit tinggi itu yang dijadikan Sate. --hehehe--

ini rusa yang ane maksud gan, kasian rusa ini pantesan waktu ane kasih makan, matanya kelihatan mewek --adegan ini didramatisir --

Kapal kecil yang digunakan untuk menyusuri danau, tapi karena waktu kami yang terbatas kami tidak sempat mencobanya 

Sebenarnya yang mau ane foto objek dibelakangya, tapi ni 3 orang mengganggu minta difoto.

Artis Lokal Indonesia yang lagi naik daun ni gan, Azhar, Musthofa dan Jihardi (dari kiri ke kanan)

Foto terbaik abad ini mengkolaborasikan pemandangan yang bagus dengan objek depan nya yang membuat foto ini semakin artistik. --narsis on --

Dan ternyata oh ternyata kami telah melewatkan sesuatu yang sangat unik dan menarik yaitu para layang atau paragliding. Letaknya diatas yaitu di kelokan empat puluh empat tadi. disitulah puncak tertinggi nya yang disebut Puncak Lawang. Para penggemar para layang sangat menyukai tempat ini karena berada di ketinggian yang sangat ideal untuk melakukan olahraga ini. Jangan Kuatir jika anda ingin mencobanya tapi tidak bisa berolahraga paralayang ini  disini kita bisa menyewa Penerjun Paralayang lokal yang sudah terlatih dan handal. Paralayang ini Start dari Puncak lawang dan mendarat di Bayur  -- Ane baru tau juga disini ada paralayang karena lihat di TV. --

Beberapa foto yang ane dapet hasil googling, tantang Paralayang di Puncak Lawang

Setelah puas menikmati pemandangan Danau Maninjau kami melanjutkan ke Lembah Anai, yang akan ane posting pada artikel berikutnya!

Wassalam dan Tetap Mencoret!